O iogurte natural é um alimento saboroso, que faz bem para a saúde e, ainda melhor, pode ser consumido a qualquer hora do dia ou da noite. Tem consistência cremosa, uma delícia para comer com colher, puro ou com mel, frutas, cereais. Produto nutritivo e versátil, o iogurte natural também combina com diversas receitas, doces ou salgadas. Você sabe como é feito e conhece os benefícios do iogurte natural?

Benefícios do iogurte natural: descubra quais são

O iogurte natural é um queridinho no time dos laticínios. Em uma rotina corrida, é muito bom fazer uma pausa para se alimentar de maneira saudável, não é? Com apenas dois ingredientes, é considerado um produto clean label. O termo em inglês significa “rótulo limpo” e é usado para identificar produtos com poucos ingredientes e sem aditivos químicos. Os benefícios do iogurte natural são tantos que ele pode ser usado em pratos criativos para café da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar. O que você quiser. 

O que são os iogurtes naturais?

O iogurte natural é produzido a partir de leite fermentado de origem animal (vaca, ovelha, cabra, búfala). A história data de milhares de anos e há versões diferentes. A mais usada conta que o alimento surgiu nas regiões que hoje conhecemos por Balcãs, Turquia e Oriente Médio. Já a produção comercial começou bem mais recentemente, no início do século passado. Naquela época, os benefícios do iogurte natural foram comprovados em estudos científicos europeus. O produto, então, começou a ser consumido também na Europa e nas Américas.

Por que incluir iogurte natural na sua dieta?

Sabor e cuidado com a saúde em um único produto não é algo a se desprezar! Os benefícios do iogurte natural tornam o alimento lácteo uma ótima opção para ser consumido diariamente, a qualquer momento. Há várias pesquisas apontando que, além de melhorar a flora bacteriana intestinal, o iogurte também faz bem para o coração e o cérebro.

Benefícios

Melhora da digestão

Os iogurtes são feitos a partir de micro-organismos vivos, que ajudam no bom funcionamento do intestino. A melhora da flora bacteriana intestinal reforça a imunidade.

Fonte de proteínas e cálcio

Como alimentos que são fonte de proteínas colaboram para ganho e fortalecimento de massa muscular, o iogurte natural é um ótimo aliado para quem busca um estilo de vida ativo e mais saudável.

Aceleração do metabolismo

Com zero gorduras totais em sua composição, o iogurte natural colabora com dietas para a perda de gordura corporal, garantindo saciedade de forma nutritiva e regulando o metabolismo. 

Iogurte natural da Verde Campo

A Verde Campo tem em seu portfólio um iogurte natural desnatado com apenas dois ingredientes: leite e fermento lácteo. Em embalagens de 140 gramas, a combinação simples é preparada em um cuidadoso processo de produção e traz todos os múltiplos benefícios do iogurte natural para quem busca uma rotina saborosa, saudável e repleta de opções práticas. Nosso produto é feito com leite de fazendas certificadas, que seguem princípios rigorosos de higiene, prezam pela saúde e o bem-estar dos animais e respeitam o meio ambiente. É livre de gorduras totais. Também é indicado para ser usado em receitas. E já mencionamos que a consistência é uma delícia para comer de colher? O iogurte natural desnatado pode ser consumido puro ou adoçado com mel de abelha ou melado de cana, combinado com frutas frescas ou secas, geleia de frutas, cereais, no café da manhã ou em qualquer momento do dia. Que tal usar para incrementar saladas ou preparar sobremesas de dar água na boca e que ajudam a compor um menu mais leve? É perfeito para quem quer um estilo de vida saudável. Quer saber mais sobre como utilizar em receitas, como é feito e quais e os benefícios do iogurte natural? Assista ao vídeo com a nutricionista Liz Galvão, parceira da Verde Campo, que ela conta tudo. Aproveite para se inscrever em nosso canal no YouTube e ficar por dentro das novidades.O nosso iogurte natural desnatado pode ser encontrado nos principais mercados do país ou encomendado no e-commerce da Verde Campo. As entregas estão disponíveis em São Paulo e Região Metropolitana. https://loja.verdecampo.com.br/