Iogurte e shake proteicos: saiba os benefícios

Os iogurtes e shakes proteicos estão conquistando cada vez mais espaço nos corações e na mesa dos consumidores, e não é à toa! Esses produtos possuem uma super vantagem: a adição da valiosa proteína do soro do leite, conhecida como whey protein. Alguns ainda associam o whey protein apenas aos atletas e entusiastas do fitness, e na verdade, o consumo deste alimento vai além. Os iogurtes e shakes proteicos são alimentos lácteos ricos em nutrientes, adaptáveis a diversas faixas etárias e estilos de vida. Desde jovens adultos até pessoas com mais de 60 anos, todos podem aproveitar os benefícios nutricionais desses produtos. Continue a leitura com a gente e saiba tudo sobre como os shakes de whey e os iogurtes proteicos da Verde Campo podem te ajudar em uma vida mais saudável!

O que é um iogurte proteico?

O iogurte proteico é uma fonte de proteínas significativamente mais robusta em comparação ao iogurte comum, tornando-o uma escolha ideal para diversas ocasiões ao longo do dia. Além de ser uma opção saudável e saborosa para o café da manhã, lanches ou outras refeições do dia, ele também se destaca como uma escolha inteligente antes ou depois do treino. Com sua versatilidade, o iogurte proteico se encaixa perfeitamente em qualquer rotina, acompanhando você ao longo do dia, independentemente de quão corrida seja a sua agenda.

Benefícios do iogurte proteico

Incluir o iogurte proteico na sua dieta traz uma série de benefícios notáveis:

Praticidade

Esse tipo de iogurte é incrivelmente versátil, podendo ser consumido antes ou depois do treino, além de ser uma excelente opção entre as refeições principais. Isso ajuda a criar uma rotina de alimentação fracionada e equilibrada, garantindo a ingestão de proteínas ao longo do dia de forma conveniente.

Mais proteína

Os iogurtes proteicos oferecem uma quantidade significativamente maior de proteína em comparação com os iogurtes comuns. Além disso, eles contêm todos os aminoácidos essenciais, o que é fundamental para a manutenção da saúde e do bem-estar. Esses iogurtes também são fontes naturais de cálcio, contribuindo para a saúde dos ossos.

Ingredientes de origem natural

O iogurte é produzido com ingredientes de origem natural, o que o torna uma opção saudável e nutritiva. Além disso, eles são isentos de gorduras totais, auxiliando na manutenção de uma dieta equilibrada. Você pode personalizar seu iogurte adicionando suas frutas frescas favoritas aos sabores tradicionais, criando combinações deliciosas e saudáveis.

O que é shake proteico?

Assim como o iogurte, o shake proteico é super bem vindo em uma alimentação equilibrada e focada no consumo de proteínas. O shake com whey é uma bebida pronta para o consumo que oferece praticidade e sabor em um único gole, sendo uma escolha ideal para quem busca uma alta concentração de proteínas durante a correria do dia a dia. Formulado com leite desnatado e proteína do soro do leite, o shake com whey proporciona rápida absorção de nutrientes, especialmente a proteína que vai contribuir diretamente para o aumento de massa muscular.

Shake proteico x Whey em pó

É importante destacar a diferença entre o shake proteico e a proteína whey em pó, para que você possa fazer a escolha mais adequada às suas necessidades. O shake com adição de whey é uma bebida láctea UHT (Ultra High Temperature), ou seja, é um preparado, uma bebida pronta para o consumo. Já a proteína whey em pó é um suplemento que contém uma concentração elevada de proteína do soro do leite. Ela é vendida na forma de pó, por isso precisa que você realize a preparação, batendo com leite ou água.

Proteína Whey em Pó

Forma: A proteína whey em pó é um suplemento que contém uma concentração elevada de proteína do soro do leite. Ela é vendida na forma de pó e normalmente é comercializada em recipientes maiores. Versatilidade: A proteína whey em pó é altamente versátil e pode ser adicionada a uma variedade de alimentos e bebidas, como shakes caseiros, smoothies, iogurtes, aveia e até mesmo receitas de panificação. Isso permite que as pessoas controlem a quantidade de proteína que desejam consumir. Personalização: Os suplementos de proteína whey em pó vêm em diferentes concentrações e sabores, permitindo que os consumidores escolham aqueles que atendem às suas necessidades e preferências pessoais. Objetivo Principal: A proteína whey em pó é frequentemente usada por atletas e entusiastas do fitness como uma maneira conveniente de aumentar a ingestão de proteína e apoiar a recuperação muscular após o exercício.

Shake Proteico

Forma: O shake proteico é uma bebida pronta para consumo que contém proteína do soro do leite (whey protein) em sua composição. É vendido em garrafas ou embalagens individuais, pronto para beber. Conveniência: Os shakes proteicos são extremamente convenientes, pois não requerem preparação. Basta abrir a embalagem e consumir. Eles são ideais para quem está em movimento ou não tem tempo para preparar uma refeição ou um shake caseiro. Padronização: A quantidade de proteína em um shake proteico é geralmente padronizada e claramente indicada na embalagem, o que facilita o controle da ingestão de proteína. Objetivo Principal: Os shakes proteicos são frequentemente utilizados como lanches ou complementos de refeições, especialmente por pessoas que desejam aumentar sua ingestão proteica diária, como parte de uma dieta equilibrada ou para apoiar seus objetivos fitness.

Benefícios do shake proteico

O shake proteico é uma bebida enriquecida com a valiosa proteína do soro do leite, obtida durante o processo de transformação do leite em queijos. O grande destaque desse nutriente está na sua rápida absorção pelo organismo, o que o torna um aliado fundamental na construção da massa muscular. A vantagem do shake com adição de whey é a sua praticidade, pois ele já vem pronto para o consumo e não requer refrigeração, embora seja igualmente delicioso se consumido gelado. Além de contribuir para o ganho de força e aumento da massa muscular, o shake proteico proporciona uma sensação duradoura de saciedade, auxiliando no controle do apetite. Além disso, ele desempenha um papel importante no fortalecimento do sistema imunológico, ajudando a manter seu corpo saudável e resistente. E vale ressaltar que, além de todos esses benefícios, o shake proteico também agrada ao paladar, tornando-o uma escolha prazerosa para complementar sua alimentação diária. Portanto, por que não desfrutar de um shake proteico delicioso e nutritivo como parte de sua rotina?

Conheça a linha Natural Whey da Verde Campo

Pensando nas vantagens que produtos proteicos podem levar à sua vida e a importância desse nutriente em qualquer dieta, independente do estilo de vida, nós que fazemos a Verde Campo, desenvolvemos a linha Natural Whey. Fomos pioneiros na criação da primeira linha de iogurtes proteicos no Brasil, e logo depois, lançamos os shakes. Tudo isso ainda em 2016. E sabemos que de lá para cá, a procura por esses produtos não parou de crescer!

Iogurte proteico Verde Campo

Aqui na Verde campo você tem acesso à iogurtes proteicos de 140g, colherável e de 170g e 250g para tomar direto da embalagem. Além disso, também possuímos a embalagem de 500g que pode ser compartilhada com a família. Entre as opções iogurte proteico da Verde Campo, você encontra iogurtes de 10g, 14g, 21g e 28g de proteína. Confira os sabores disponíveis:

Shake proteico Verde Campo

Na Verde Campo você encontra opções do shake proteico Natural Whey com 14g de proteínas em uma única dose. Além da variedade de sabores, que com certeza vai ajudar a controlar aquela vontade de doce no dia a dia. Confira a lista:

Assim fica fácil seguir uma alimentação saudável e com bastante proteína, não é? Não deixe de experimentar! Garanta nossa linha Natural Whey nos melhores supermercados e farmácias perto de você! Encontre produtos Verde Campo próximos à você: https://www.verdecampo.com.br/onde-comprar/.